无限极智醒固体饮料对于大脑疲劳的作用 看看自己的大脑疲劳没有

无限极智醒固体饮料对于大脑疲劳的作用  看看自己的大脑疲劳没有

俗话说：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。反正每个季节都有犯懒不想工作的“借口”。

其实，工作不在状态，效率低，主要原因还是身体超负荷、大脑疲劳导致的。想要拯救你的工作低效率，小固告诉你，你可以用一茶一法一动作！

3个方法醒活大脑

一茶：黄精人参茶

黄精有补气健脾、滋肾润肺的功效，能帮助抗疲劳，激活大脑，增强免疫力，延缓晒老。人参补脾益肺，生津养血，安神益智，能帮助提神醒脑，提升精力。

用黄精10克，人参三四片，加上乌龙茶一起泡，此茶可补气提神，让你轻松应对各种压力与挑战。

#无限极智醒固体饮料#以养生佳品黄精为主要原料，再搭配长白山人参，并糅合大红袍、菊花精制而成，有助醒活大脑、舒缓压力，促进精力恢复，随时随地让自己精力充沛。

一法：番茄工作法

番茄工作法是一种“专注+休息”的工作方式，有助于劳逸结合，让大脑更加高效运作。具体操作是，选择一个待完成的任务，设定25分钟专注工作，中途不再做任何与该任务无关的事，直到闹钟响起，短暂休息5分钟再进行下一项，每4个番茄时段多休息一会儿。

需要注意的是，一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间；一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该时段作废；永远不要在非工作时间使用番茄工作法，比如用3个番茄时间陪儿子下棋等。

尝试几次，你会发现，原本拖拖拉拉或是疲惫不堪的工作状态，一下子高效起来。

两动作

提顶扶正气：通过头部前点、后仰、左右倾及旋转的运动，有助于体内气机有效运行，起到醒神明目、扶助正气的作用，也可以疏通血管，促进血管流动，预防颈部疾病。

旋臂阔心肺：通过两臂侧平举的前后左右旋转、扩胸等动作，有助于增强脊背周围及肩部肌肉的力量和肩部柔韧性，增强心肺功能，舒畅筋骨，提升精力，预防脊背和肩周疾病的发生。